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运动后排出“酱油尿”是咋回事

最近,南华大学附属长沙市中心医院收治了3名运动后排出“酱油尿”,全身酸痛无力的女性患者,通过相关检查,3名女性均被诊断为横纹肌溶解症。

47岁的姚女士最近报了健身俱乐部的动感单车项目,由于长期缺乏运动, 姚女士第一次上课就感觉运动强度让她非常吃力, 一堂课下来总共骑了半小时, 其间还间断休息数分钟。第二天,姚女士感到大腿内侧肌肉酸痛,下蹲费力,上厕所都很困难。 姚女士为减少上厕所次数,有意识地减少饮水量。 第三天,姚女士小便时发现尿色呈酱油色, 自觉不对劲,于是到南华大学附属长沙市中心医院肾病风湿免疫科门诊就诊。 肾病风湿免疫科主治医师李佳丽结合检查结果和姚女士的症状, 诊断她为横纹肌溶解症,建议入院接受治疗。

无独有偶。 25岁的李女士因减肥, 在家持续10天进行了较大强度运动, 每天在跑步机上以每小时6千米的速度慢跑40分钟,再加1小时的器材健身练习,强化腿部锻炼。此后出现“酱油尿”到医院就诊,被确诊为横纹肌溶解症。 28岁的晓雯为了臀部塑形, 在健身房进行多组深蹲练习, 又因为急于求成,加大了练习的强度,结果双腿肌肉肿胀,出现“酱油尿”,被确诊为横纹肌溶解症。

当前,这3名患者在接受对症治疗后,恢复良好。南华大学 附属长沙市中心医院肾病风湿免疫科主任文锐介绍, 横纹肌溶解综合征是一种因肌肉组织严重受损所导致的综合征,横纹肌细胞被破坏后, 细胞内物质(如肌红蛋白、肌酸激酶等)释放到细胞外液和血液中,进而引起一系列临床综合征。 该病典型的表现为肌痛、肌无力、茶色尿三联征, 严重者可导致急性肾损伤等严重问题, 甚至危及生命。文锐表示,横纹肌溶解与短期内剧烈运动关系密切, 临床上因踩动感单车、跑步、深蹲练习、爬山、军训等发生横纹肌溶解的人不在少数。另外, 临床上也有服用他汀类降脂药、 减肥药等引起横纹肌溶解的案例。

文锐主任提醒大家, 适当运动可强身健体, 但不宜运动过量, 特别是较大强度运动项目, 一定要循序渐进, 讲究方法。另外,对确认有基础疾病的人, 建议在专科医生的指导下适当运动, 或者向专业运动教练说明自己的身体状况, 以免运动造成身体损伤。

作者 梅玫 戴银霞 秦璐